从６.５开始，我实行２１天减肥法．．早就听说了它的痛苦之处，但是还是决定尝试一下．

初始体重１３４（估计也有１３６左右拉，）

下面是我自己随身带的笔记本上纪录的内容．．

６.４我还在生病，古古来学校看我，给我带了菌菇汤，西瓜，提拉米苏，蟹派（蝴蝶酥），一个西瓜．我不好意思浪费古古大老远跑来看我，就通通消灭掉了．．可想而知．．那个热量脂肪有多少．．所以告诉自己，必须，从６.５号开始实行．．．

６／５　１３：０３　有一点饥饿感，好朋友拿沙琪玛勾引我．．．．不行．．忍...

　　　　１８：１４　下午两节课后，跟同学打羽毛球，出了一身汗，消耗了不少体力，可是又不能进食，忍．．现在真的好饿啊～感到人好乏力，才第一天，，，忍～

　　　　２１：４５　肚子咕咕叫，第一天马上要结束了，昨天吃了那么多东西，所以还算比较好过，饥饿感觉不是很强烈，刚帮同学下去买了个鸡肉卷，口水也要出来了，准备上床睡觉用睡眠冲淡饥饿感　

６／６　５：４８　　早上被同学起床的声音弄醒，没有别的感觉，只有一个字－－饿！但我能做的也只有一个字－－－忍．．继续睡觉

　　　　８：４９　　上课ＩＮＧ．．陪同学去食堂吃早饭，食堂里大家都在使劲的吃，，恨的牙痒痒不看不看不看．．．．．拉倒拉倒拉倒．．．

　　　　９：４８　　第二节课了，带的两瓶水已经被我消灭掉了，下课得再去买一瓶，不够喝了，还有两节课啊～～～～人极度乏力中～

　　　　１３：０３　　无话可说，人乏力，大脑思维有点停顿，行动有点迟缓，看别人吃饭是种煎熬．．想放弃啊，，不行．那么多人看着，不行，绝对不能放弃，一天的煎熬过去了，这是第二天，我能行的．．

　　　　１５：３８　刚洗澡好回宿舍，为什么，为什么，偏偏我要住在最高的６楼？？？？ＭＡＭＡＭＩＹＡ～～～～～爬楼是件很痛苦的事．．每次都走在最后，身体变的异常沉重，每跨一步都很累．．．忍．．．现在除了乏力还出现了头晕的现象．．

　　　　２０：１５　全身没力气，，崩溃状态

　　　　２２：４９　饥饿，让我难以入眠．．

６／７　６：３９　　总算最后一天拉～加油～！饥饿会让人睡不着

　　　　８：３５　　刚和室友们一起去食堂，看她们吃早饭，她们都在打击着我：＂没用的呀，你三天不吃最多瘦２.３斤，你再也减不下去了！你一吃东西马上要胖的，你喝那么多水会浮肿的...."虽然我知道，她们是想让我吃东西，她们是怕我身体不好，不过真的，心里听了很不是滋味，很伤心．谁也不希望自己付出的努力，煎熬白费．虽然我也承认，这样的方法很伤身体，她们说“自作孽，不可活＂，没错！呵呵．可是这些，比起我这么多年来做胖子的痛苦根本不算什么，２０年来体验的讽刺白眼少吗？你们能明白吗？一个从胖子走过来的人的心声？亲爱的们，知道你们为了我好，知道你们支持我这样的做法不可能，但请不要摧毁我一点点的信念．减肥，不是为了别人，是为了我自己！重新找回自己动力的我，希望得到你们的祝福！

　　　１４：４０　三天，煎熬，以吃了一个番茄告终．真的很佩服自己．应该不算很失败吧．不知道回家称一下，会不会瘦！接下来，把自己交给蔬菜和水果拉！

６.５－６.７断食期　６.８-６.１５一天三餐水煮菜，上下午加一个水果　６.１６-６.２５正常饮食

６.８　第二阶段开始了，早上蜂蜜一口，那滋味甜甜的，好幸福．．番茄一个，中午回家一称，挖卡卡卡卡

１２８　突破１３０大关咯．．三天的断食有效果了。挖卡卡卡。真开始．

接下来两个阶段我也会努力完成的。．．大家一起期待我下周的报告吧！