不管是肥胖的胖哥、胖姐，无时不刻都在寻找减肥的“妙方”，只要听说XXX产品、方法可以减肥时间短效果好，结果是失望而归。正因为这样，市面上的很多减肥产品就是为了迎合消费者的心理，宣称几天减肥，决不反弹。可能吗？事实的结果又怎样呢？盲目的减肥只会让自己的身体各大系统越来越不平衡，大家可以静下心来想想。俗话说：“病来如山倒、病去如抽丝”，虽然肥胖不完全是病，但产品肥胖也并非一朝一夕，同样有句话可以说明这个道理，“冰冻三尺非一日之寒”，几年甚至几十年的肥胖身体，在几天内能几天瘦下来吗？就算瘦下来了，那安全吗？不会反弹吗？等等现实问题摆在我们面前急需解决。
那我们来看看常见的几种减肥原理：
一、“泻”（抽水）
我们都应该知道人体的70%以上都是水份，因此排掉或抽出水肥我们自然而然就不胖了。但是并没有解决根本问题呀。我们的细胞在营养水份均衡的时候是饱满的，当营养与水份被抽出以后就犹如干涩的葡萄，但是细胞得到了充分的营养与水份后就恢复饱满的状态。因此反弹是必然的，对人体伤害的其实还不在这，而是减肥药。在市面上减肥药里所含的几种成份如：利尿剂、芦荟、麻黄等，先不谈它们的成本，有的产品让我们心脏负担加重（出现心慌、胸闷等现象）而有的产品让我们小肠壁的绒毛到下，而要让绒毛恢复原来的状态则需要7年时间呀！真的是得不赏失。
二、“阻止吸收”（破坏消化系统）
人体所有的营养都来之我们摄取的食物，而最伟大的就是我们的消化系统，让我们吸收得到所需的营养。但是有些减肥产品却是破坏我们的消化系统，这样你就不能正常吸收营养了，自然就不会胖了。这样的烂点子都能受很多急于减肥人士的欢迎，可见肥胖者的减肥决心，不惜牺牲一切代价都要减肥。悲哀呀！
我一个朋友亲身经历过这样的悲剧。她也是与所有女性一样很希望自己苗条（可惜我当时不认识她），无意从她朋友中了解到一种减肥产品不错。就很快的体验使用产品了，“那效果还真的不错”，几天下来本来不酸胖的她就瘦了一大圈，我认识她的时候简直就是一个“骨干美”，从那以后她的身体体质、抵抗力也没有以前了，怎么也胖不起来了，她现在是悔莫及。
三、“抑制”（让你不饿）
这与第二中原理有异曲同工的效果，只不过换了一种方式而已，我们对外界及身体的所有感知都是有大脑神经控制的，所以该吃饭的时候大脑就会发出饿的信号。而有的减肥产品却是让我们的大脑在该摄取营养的时候却不发出想吃饭的信号，不想吃自然就不会得到营养，也就不胖了。但真是我们想要的结果吗？
因此，选择减肥产品可不要只讲效果哦，安全才是第一的，要走出肥胖的阴影，身体健康平衡是最重要的，要加强自我保护意思，真正的做到健康减肥。
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