昨日,小编采访了**健康美容连锁机构的中医老师杨晓新,了解了这四天以来参与者的减肥情况.
  
    1号减肥明星:姜媛媛
    瘦身效果:★★★★★
  
   媛媛是这几天以来减肥效果最好的,来了一次,减了四斤. 媛媛属于产后肥胖,护士给她安排的饮食是这样的:
   
   早上:酸奶+蛋;  中午:米饭+青菜+瘦肉+蔬菜汤;   晚上:青菜或水果
    媛媛从事的是餐饮业,因此她懂得怎样调节饮食,也和护士配合得非常好.
  
    2号减肥明星:朱丛珊
     
    瘦身效果:★★★
   
    目前丛珊MM总体效果名列第二,来过两次,减了三斤.翻开她的减肥史,实在令人咋舌,九块九,曲美,V26, 澳曲轻……凡是广告出现过的减肥药她都试过.这样的患者身体是否会产生抗药性和副作用?为此,小编咨询了杨晓新老师,,她表示,服用减肥药产生抗药性是难 免的, 减肥药通常都是通过抑制食欲中枢，减少进食或刺激消耗热量的甲状腺素分泌来增加体内能量消耗，它虽然可以让人在短期内体重迅速下降，脂肪减少，但它对于身 形体态的调节作用不大，并不太适合局部肥胖的人群，而且减肥药都会反弹，甚至越减越肥，对人体的肝、肾、心脏都会造成极大伤害，还会打乱人体内分泌，引起 月经紊乱、黄褐斑生长等，对于MM们的将来甚至带来巨大的经济损失。

    3号减肥明星:黄宝金
 
   瘦身效果:★★★
   
   22岁的黄宝金原本身材匀称,因为工作方面经常需要喝酒,也在几年前加入减肥大军的行列.据她说,采用过多种减肥产品,效果都不明显,这次听说秀域古方减肥很有效果,就前来报名了,来了一次,减了两斤,为了减肥成功,还特地把原来的工作辞了,可见减肥决心.

    采访结束后,晓新老师给减肥MM的建议是, 健康减肥最终还是要靠运动和控制饮食这两条根本途径来实现的。只有调整好心态，做好长期减肥的准备，坚持运动加控制饮食的科学方法，才能达到我们的长期目 标,提高自己身体的基础代谢率，从而达到终生不再发胖的目的。完美的瘦身方案是:个性化的瘦身计划+健康均衡的饮食+良好的生活方式+良好的睡眠+愉悦的 心情+再加上合理的饮食+适当的锻炼=健康美丽的女人