^{水肿型肥胖是办公室女郎的心头大恨，通过纤体疗程仪器按摩可以加速微循环，促进新陈代谢。}

　　■疗程体验

　　体验者：Nina，女，27岁，外企人力资源部主管

　　第一步 身体测量分析

　　体验者说：升职后工作压力增大，经常加班熬夜，不仅没瘦，反而像吹气的皮球，鼓了起来，与其说是胖，不如说是肿，连早上起床，眼皮也经常是肿的。纤体顾问让我先做一个测inbody的身体测量，检测我的身体状况。测试很简单，就是脱掉鞋袜，站在一个类似电子称的仪器\r上，双手抓住手柄，大约几分钟后，便打印出我的检测表。

　　纤体顾问：这个检测不仅是测量你的身高、体重，还包括体内脂肪量、水含量、局部脂肪量以及浮肿情况等，只有了解身体状况，才能有针对性地选择修体疗程。根据测试，Nina的脂肪量和浮肿值都超过正常水平，因此她属于水肿型肥胖。

　　第二部 纤体疗程

　　体验者说：喝半杯水，躺在床上，纤体师在我的腿部涂上喱，贴上膏药大小的脉冲片，启动后，感到有人用手捏我，非常舒服。之后取下脉冲片，纤体师再进行按摩。

　　纤体顾问：针对女性浮肿，我们通常建议按摩燃脂和仪器纤体疗程，主要通过舒畅全身淋巴系统，加速微循环，促进人体代谢，从而排水排毒。其实，热绷带非常适合针对冬季纤体和水肿型肥胖，而整体疗程中采取冷热绷带交替，也是利于冬季塑形。通常一个疗程为1－2个月，每周2－3次。

　　第三步 营养咨询

　　体验者说：营养师让我填写一个饮食表，指出我平时吃甜食和快餐太多，不利于身体循环，反而加重水肿。因此建议我多吃清淡食物，并给了一张表格，让我记下每天饮食情况，下次带去。

　　营养顾问：出来做纤体疗程，平时的饮食习惯对塑造美丽形体非常重要。

　　■业内解惑

水肿型肥胖关键在补水

　　解惑者：Tina，玛花纤体注册营养咨询师

　　记者（以下简称记）：为什么女性在冬季容易水肿型肥胖？

　　Tina（以下简称T）：水肿型肥胖实际上是体内水含量不足，而脂肪含量超标，身体微循环和新陈代谢不佳造成的。很多办公室白领女性属于“肿”而不是胖，熬夜加班，吃减肥药，不仅不会瘦，反而会鼓起来。

　　记：除了做纤体疗程，在生活饮食上应该注意什么？

　　T：多喝水，少吃盐、油、可乐、果汁和甜食，保证正常休息。吃天然、新鲜、有机的食物，比如水果、豆类，能吃新鲜蔬菜就不要吃炒菜，能吃面条就不要吃饼干。冬季女性多吃点红豆和薏米。

　　记：如果想在短时间内取得好的减肥效果，有什么饮食建议？

T：用魔芋、山药、土豆、红薯来代替主食，既饱腹又利于纤体。不过要注意，一定要简单蒸煮食用，炒土豆，炸薯条是容易发胖的食物。

　　记：针对女性水肿肥胖，还有哪些建议？

　　T：多做一些微热运动，比如瑜珈、慢跑。

　　■推荐者说

营养顾问指导健康生活

　　●李冰冰，女，影视明星

　　作为演员我们通常都不会胖，但需要局部修身，玛花的冷绷带、全身塑形仪器都是明星纤体疗程。我最喜欢她们的营养顾问，可以推荐健康的纤体饮食，帮你定食谱，健康的生活方式其实比减肥更重要。

　　点评：玛花纤体早已名声在外，向来受演艺圈明星的青睐，目前在北京有东方广场、新世界、嘉里、中关村和丽都等五家店，其中丽都店为明星旗舰店，私密性极好，很多大明星喜欢光顾。

　　地址：北京市朝阳区丽都广场首层218室

外用产品按摩手法很重要

●宝宝，女，29岁，媒体

　我经常出差，没有规律的时间去做纤体疗程，而现在很多化妆品牌推出纤体产品，我可以随身携带，在外地住酒店时自己DIY纤体，可能不会立竿见影，但是效果也不错，尤其是针对脸部和腹部。推荐欧莱雅纤体紧致喱，含有银杏和咖啡因活性复合成分，同时又不油腻。

　　点评：大部分外用纤体产品包含天然草本植物中抽取的有效活性成分，应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。由于没有仪器作用快，因此按摩手法很重要。