据说一星期可减5-10公斤。
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\r方法  : 
\r煮一大锅红豆  ,  不加糖  ,  当三餐宵夜吃  ,  饿了就吃,  想吃就吃，没有限制,  不过不可以再吃别的东西!   
\r蕃茄减肥法     
\r方法：
\r早、午餐照常吃，但不可过量。
\r晚餐吃蕃茄吃到饱（最好吃大蕃茄）。   
\r绿茶酸奶法     
\r方法：
\r先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或酸奶混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔！（三餐饭后食用效果更佳） 。
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\r三花减肥茶       
\r不但芳香可口，活血提神，喝了还会像花朵一样美丽。 
\r方法：
\r玫瑰花、茉莉花、桂花各少许，用开水冲泡即可   
\r瘦身茶       
\r方法：
\r决明子+仙楂+黄耆+荷叶。煮一大锅当茶喝,夏天可以冰起来,渴了就喝.  对想瘦身的人会有帮助的。   
\r蜂蜜减肥法       
\r醣类有分解脂肪的功能，所以选择蜂蜜 
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\r方法：
\r1.每天早上喝一杯脱脂奶+吃一根香蕉+一匙蜂蜜 
\r2.  晚上睡觉前喝一匙蜂蜜   
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\r(肠胃不好者.请考虑)